替代兒童屏幕時間的方法

替代兒童屏幕時間的方法

今天,許多父母都在努力減少屏幕時間並尋找其他方式來吸引孩子。對許多人來說,困難在於能夠哄他們的孩子脫離屏幕。

現在在線教育已經將屏幕帶入了家庭,在線遊戲和娛樂的磁鐵似乎正在消耗大多數孩子的時間。

具有諷刺意味的是,對於父母來說,屏幕是他們可以使用的簡單工具,可以讓他們得到喘息的機會,但幼兒對屏幕的依賴並不是大多數人所期望的。大多數父母和看護人都知道,不應該讓孩子在這麼小的年紀就輕易接觸到技術。然而,我們都為這樣做而感到內疚,因為我們需要同時處理多項任務,我們很累,而且因為孩子們只是喜歡它。令人驚訝的是,如今兩歲的孩子可能比我更擅長使用智能手機。

然而,儘管將那個小工具交給您的孩子可能是多麼容易,但我要聲明一個明顯的問題 - 孩子們的屏幕時間根本不合適。印度兒科學會的研究指出,除了偶爾與親戚進行視頻通話外,兩歲以下的兒童不應接觸任何類型的屏幕。對於 2 至 5 歲的兒童,屏幕時間不應超過 1 小時,但越少越好。對於 5 歲以上的年齡,屏幕時間不應以任何其他對發展至關重要的活動為代價,例如體育活動、睡眠、學業、飲食等。

此外,使用手機和平板電腦的時間增加也意味著與他人相處的時間減少。這是以放慢和阻礙語言技能、社交和人際交往能力的發展為代價的,這些技能、社交和人際交往能力培養了急需的同情和同理心的能力。

可悲的是,它還可能導致年輕時的孤立,導致未來焦慮甚至抑鬱等問題。

因此,儘管我們可能會為我們的孩子通過 YouTube 快速掌握他們對技術的掌握或學習押韻而感到自豪,但必須盡量減少和阻止孩子在學校以外的屏幕時間。

在技術時代之前,孩子們享受著真正意義上的童年。童年讓他們發揮想像力來創造遊戲、尋找朋友一起玩並接觸戶外——所有必要的工具都可以將孩子塑造成健康、自信和社交的人,對他們的世界有真正的認識。

雖然我們已經確定了這個問題,但我想重點討論一些可能的替代方案來吸引我們的孩子。

從...開始 […]

我們如何才能讓我們的孩子免於在大流行期間飆升的屏幕成癮?

我們如何才能讓我們的孩子免於在大流行期間飆升的屏幕成癮?

Amir 是一個 7 歲的孩子,當他的母親 Nour 拒絕讓他看電視或玩他的 iPad 時,他表現出暴力行為和憤怒的爆發。此外,只有當他的母親允許他在屏幕上至少連續花五個小時時,他才會做虛擬作業。 Amir 的母親 Nour 告訴 Enab Baladi,即使在特殊的家庭場合,她的孩子也會在沒有傳統兒童遊戲(包括體育活動)的情況下,在屏幕上與同齡人一起度過大部分遊戲時間。

過去,電視台通常會根據各國的學校教育制度,在預定的時間段內播放兒童卡通和節目,以盡量減少過多無組織的屏幕時間帶來的負面影響。不幸的是,由於可以訪問互聯網,新的數字設備一天 24 小時顯示其內容,這破壞了監控盯著屏幕的時間的努力。孩子們可以使用技術,把它變成一種可以隨時不受限制地練習的習慣。此外,新型冠狀病毒 COVID-19 的傳播和傳統學校的關閉極大地加速了數字學習的接受。因此,在大流行期間,兒童的屏幕時間激增。

兒科精神病學家 Alaa Daly 告訴 Enab Baladi,兒童濫用科技——兒童經常使用科技玩電子遊戲和觀看視頻——對他們的心理健康構成巨大危險,尤其是在兒童發展語言和社交技能的年輕階段以便與他人互動和交流。

兒童的心理健康也受到過度使用技術的影響。尤其是電子遊戲,會對他們的注意力和注意力產生有害影響。在玩電子遊戲時,孩子們完全脫離了周圍的環境。換句話說,他們無法專注於自己的日常生活活動,包括身體活動,也無法適當地與家人聯繫。

長時間看電視和玩數字遊戲也會抑制孩子與其他孩子交流和互動的能力,這在這個年齡段是必不可少的。過多的屏幕時間還可能導致抑鬱、焦慮、對互聯網的成癮行為、敏感、憤怒爆發、與現實分離,以及缺乏對現實生活和與其事件的互動的接受。替代方案

兒科精神病學家 Alaa Daly 說,減輕兒童潛在風險因素(包括他們在數字屏幕上花費過多時間)的方法之一是尋找其他非屏幕活動讓兒童參與其中。這意味著額外的親子關係活動。父母應該花更多的時間陪伴孩子;他們應該與孩子開誠佈公、有效地溝通,在家中開展活動,並儘量減少孩子 [...]

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桑迪·胡克(Sandy Hook)的承諾響起了成年人的警報:孩子們還不行

桑迪·胡克(Sandy Hook)的承諾響起了成年人的警報:孩子們還不行

每天在臥室里呆20個小時。不斷在線上。這些只是年輕人去年在大流行中所面臨的壓力中的一小部分,導致焦慮和抑鬱加劇,以及其他新的或惡化的心理健康鬥爭。這種情緒狀況會引發各種形式的青年暴力行為,不僅是槍擊事件,還會導致自殺和自我傷害。

消息。社交媒體。在線課程。青少年陷入壞消息和充滿挑戰的學習環境中。社交媒體可以是一個積極的聯繫場所,它可能會引發孤立感和自卑感。在https://www.sandyhookpromise.org/how-to上了解有關標誌的信息,以了解如何幫助他們拔掉電源。

孩子們都不行了。了解警告標誌以防止悲劇。為了幫助成年人更好地了解動蕩的“粉桶”,現在正威脅著兒童的生命和福祉,桑迪·胡克諾姆斯(Sandy Hook Promise)今天發布了一項新的PSA廣告系列:“孩子們不對勁”。 ”這是由BBDO New York製作的系列視頻,共有三個短片,反映了青少年所經歷的焦慮,孤立,壓力,無聊和不斷的信息超載。這是對父母和其他有愛心的成年人採取行動的全國呼籲:了解孩子情緒低落的跡象,並在為時已晚之前獲得幫助。

“我們可能認為孩子們有韌性,但事實是-孩子們沒事,”桑迪·胡克承諾的聯合創始人兼董事總經理,迪倫的母親妮可·霍克利(Nicole Hockley)在桑迪·胡克小學慘案中喪生。 “大流行使更多的年輕人在精神健康問題上苦苦掙扎,沮喪和焦慮加劇。傾聽,支持和保護他們是我們的責任。”

最近的研究表明,超過70%的青少年正在為精神健康問題而苦苦掙扎,其中四分之一的人考慮過自殺。現在,自殺是青少年死亡的第二大原因-這些悲劇是可以預防的。

即使開始重新開放,距離恢復正常水平還有很長的路要走。當學校在秋天重新開放時,仍然需要與社會保持距離。學生將不得不應對新學年的壓力並適應新的學校環境。許多人在COVID危機期間遭受親人之死後將重返學校。他們的壓力將繼續增加,那些已經遭受創傷的人將面臨更大的自殺和自殘危險。

研究小組預測,隨著我們繼續[…],與毒品,酒精和自殺有關的“絕望死亡”將會更多。

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