媽媽有時會討厭自己的孩子。但這並不會讓他們成為壞父母。

媽媽有時會討厭自己的孩子。但這並不會使他們成為壞父母。

毫不奇怪,抑鬱母親的數量已經 在 Covid-19 期間增加,因為媽媽們突然不得不在已經充滿時間和精力需求的生活中添加額外的“工作描述”。正如一位客戶在封鎖初期告訴我的那樣,“突然之間,我不僅是在家的媽媽和妻子和工作的員工,而且現在我還是老師、家庭教師、學校護士、營養師、IT 專家、課後輔導員和我孩子的朋友和玩伴。而且我在大多數這些職位上的資格都非常低。”

當一個女人試圖不重蹈她母親的覆轍,卻發現事情並不像她想像的那麼容易時,就會出現抑鬱症。

研究顯示 的數量 世界各地的抑鬱母親 已經 多年來不斷增加,因此與大流行相比,抑鬱症的程度不斷上升。一個可能的原因是,許多女性,包括一些渴望生孩子的女性,發現做母親的經歷與她們的預期大相徑庭——而當今的情況加劇了這種矛盾。

研究人員發現, 母性似乎更難 與 20 到 30 年前相比,部分原因是更多的媽媽負責 育兒和工作職責 部分原因是來自外部影響的危險增加,例如更多地使用毒品和酒精,以及社交媒體加劇的同伴壓力。同時,這些研究人員發現,我們對母親的批評比過去更加嚴厲,可能是因為更傾向於將孩子的心理和情感困難歸咎於母親。

在我自己的心理治療實踐中,我注意到抑鬱症經常發生在一個女人試圖不重複她母親的錯誤但發現它並不像她想像的那麼容易時。白日夢與現實之間的這種差異,以及一些為人父母的壓倒性要求,會導致最好的媽媽感到困惑、憤怒、悲傷、焦慮和抑鬱。在許多情況下,大流行只是讓這些感覺更加明顯。

這些感受的一種表現是女性對做母親不滿意,並且不喜歡自己的孩子,至少在某些時候是這樣。當他們認為這些感覺是錯誤的並試圖忽視它們時,就會出現心理問題。相反,讓他們了解這些感覺是養育子女的正常甚至健康的一部分會更有用。

學會容忍負面情緒而不總是對它們採取行動是人際關係的一個困難但重要的方面。掌握這種動態的父母可以成為孩子學習處理自己憤怒的好榜樣。對一系列情緒感到自在,可以在孩子長大成人時更容易地與他們建立更豐富、更複雜的關係。

許多母親面臨的部分問題是,他們對母性的理想化願景以大寫 M 使他們很難承認對生孩子的決定有任何第二個想法。根據社會,通常是她們自己的信念,女性應該愛自己的孩子,並在任何時候都以做媽媽為樂。但是,一個脾氣暴躁的蹣跚學步的孩子、一個愛發牢騷的五歲孩子或一個充滿敵意的青少年有什麼可愛之處呢?誰會喜歡清理孩子的便便?

體育運動與兒童的社會情感發展

體育運動與兒童的社會情感發展

版權所有:Pro Sport Development Pro Sport Development 的一項新研究分析了他們的社區體育計劃對兒童社會情感發展的影響。

Pro Sport Development (PSD) 與亞洲參與式研究 (PRIA) 合作發起了一項深入評估,以更好地了解其社區體育計劃 (CSP) 對奧里薩邦布巴內斯瓦爾兒童社會情感發展的影響。

CSP 的總體預期影響是幫助來自邊緣化背景的兒童改善他們的社會情感健康和福祉,並使他們能夠在自己的社區內成為自信和稱職的領導者。

在過去幾年中,該計劃所帶來的變化已通過文章、視頻和案例研究記錄下來,重點關注個體參與者的變化故事。此外,還使用與 CSP 參與者有關的二手數據進行了分析。然而,直到 2019 年,只有基本的定量數據和有限的定性評估被用來評估 PSD 的體育促進發展倡議在布巴內斯瓦爾的影響。

方法

在 2020-21 年對 CSP 的評估中,使用了混合方法。使用探索性設計程序,其中首先收集定量數據,然後收集定性數據。

在定量數據中,目標和對照組使用基線和最終調查來分析他們的社會情緒健康的變化。對於定性數據,對選定的參與者及其家人和 PSD 培訓師進行了訪談。

定量數據

共有來自兩所學校的 267 名兒童參加了為本次評估進行的干預前後調查。目標群體 (n=175) 包括在基線數據收集時註冊 CSP 的兒童,並且是全年實施的在線乾預的一部分。對照組 (n=92) 由來自同一所學校、以前從未參加過 CSP 的兒童組成。

但是,從調查數據分析中可以看出,在評估期內,目標受訪者和對照組的一些指標的平均反應和指數得分都出現了積極的變化,而其他人則出現了消極的變化。有趣的是,目標受訪者和對照組的所有指標的平均響應和指數得分的基線和最終數據的變化遵循非常相似的模式。

定性數據

作為評估的一部分,還以對參與者、他們的家人和 PSD 培訓師的簡短訪談的形式收集了定性數據,以更深入地了解 CSP 在此期間如何影響參與者。這些數據使 PSD 能夠了解該計劃對參與者的個人影響。總共採訪了六名參與者及其家人 […]

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感受、思考、反省,別埋沒自己的命運

在周末時我帶我的女兒們一起去南加州的海岸,並很有幸地能近距離觀賞到新出生的海豹,以及兩隻要準備分娩的母海豹。在其中一個海灘的凹陷處,有大約50隻海豹在游泳、閒晃,在自然環境安全的屏蔽下自在地養育牠們的小孩。那部分的海灘在每一年都會因為海豹生育的季節而被關閉。即便我們想要更靠近小海豹,但也能理解為什麼牠們需要這些空間。

不要去打擾母海豹以及牠跟牠的幼獸之間還在形成的連結是很重要的。母海豹常常因為要覓食而得把孩子給留在岸上,如果牠發覺到有危險時,牠有很大的可能是不會再回到孩子的身邊。海岸科學中心海洋哺乳類動物救援小組的經理Ashley Stokes這樣說。 

但是當我們走回去時,有一大群海豹家族出現在海灘上的開放區域,而且被群眾給包圍著。有兩隻母海豹已經分娩了一整天,有個公園巡守員跟我們說牠們在當天稍早被幾隻沒遷繩的狗給嚇到。她很努力讓群眾能遠離母海豹以及牠們的寶寶以策安全。我覺得很怪、為什麼就這幾隻海豹跟其它的主要群體還有海邊凹陷的安全地帶分隔兩處,就開始跟巡守員聊起天,而得知原來有15隻海豹原先就出生在這塊特別暴露在外的海灘上出生,跟其餘下面的那些分開來。自此,牠們每一年的繁殖季節都會回到相同的地帶,這既危險又在一開始就是個錯誤的地點。

人們說,歷史會不斷重演。同時,愛因斯坦也說過,瘋狂不就是用同樣的方法做事然後預期會有不一樣的結果發生。人們瘋了嗎?或是那命運多舛而剛好誕生在不利之處的15隻海豹,在每次回來時都感到恐懼、甚至嚇到呆住,可是卻從來沒有想過,沒有反省過、然後終止牠們的命運嗎? 

有很多事情都是我們無法控制的,而且也有很多事情是在嘗試要做的過程就是我們不快樂的源頭。我們不能決定誰要來當自己的父母、決定自己的基因,但是我們可以從我們跟他人還有我們跟基因表現互動的方式來重塑我們之間的關係。第一步就是要允許我們能夠好好地去感受,因為那是我們能夠更了解自己的方式,這也才可以讓我們邁向下一步。 

當人們問說”你還好嗎?”通常最自動化且看起來最合宜的回答就是”我還好。謝謝。”我不是在鼓吹說你應該要對每個旁人掏出你的心—這麼做會帶來的衝擊就是這將對你的情緒適應有負面的影響。其他人可以假裝你一直都是感覺不錯的狀態然後去忽視你真正的感受,但是你絕對不是應該忽視自己的那個人!

你的感覺是屬於你這個人的一部分,重要的程度就跟我們對於燙傷的生理知覺一樣重要。你需要扎實地去感受,你也才能夠仔細地去思考並做出明智的決定。即便在今日有各種發達的科技,你仍然是唯一的那個能夠感覺到你的感受,並且可以 選擇 要如何去思考、接下來的哪一步該怎麼走的那個人。 

人們總是會重拾自己的壞習慣(替代性的行為),因為那是一個再自然不過的過程,不加以思索、光用直覺就能選擇的最簡單的方式。當我們面臨被拒絕、創傷、失望感以及種種更多複雜的情緒,選擇直接迴避、逃離或是否認是真的能讓人可以馬上感到舒適,但是我們這麼做是在讓自己冒著我們負擔不起的代價,我們是在打擊自己的自尊、增加焦慮的感受並使自己越來越不信任自己。 

酷樂福在人們面臨自我成長的歷程中是怎麼樣避免他們走上擁有最小阻力的那條路呢?我們努力呈現各種了解自我的活動(遊戲、問卷、互動影片),以讓學員了解自己的感受、自己常見的反應,以及常有的習慣的這個過程不止能夠得到收穫、得到充分的支持還可以充滿娛樂。

想了解更多關於海豹媽媽的事情,你可以閱讀https://www.seasidesignal.com/opinion/aquarium-news-remember-do-not-touch-the-seal-pups/article_d461120a-97bb-11ea-b994-8bed9defdbd2.html

你們怎麼確保兒童使用者在curafun.com上面的網路安全呢?

我們懂你的顧慮,也花很多年的時間不斷在調整自己家裡的家長管控模式、試過各種市面上推出的應用程式或是硬體。

我們的學習方案提供孩子一個安全的學習環境,他們能在這裡學著面對挫折,並繼續努力嘗試。總之是一個立意如此且受控制的學習環境,而唯一能比擬的就是聘請一個多年經驗的兒童心理與教育學的專家來一對一指導。同時,國科會、美國教育部還有我們內部的研究都顯示孩子只需要在一週花個兩次15分鐘的時間來使用學習方案,就可以得到收穫。

作為提升亞裔兒童情緒適應力的非營利組織,我們遵守以下的準則:

所有活動不帶有任何其它的企圖或是目的 – 政治立場、宗教立場,或者是其它跟兒童情緒適應並不相關的內容。

絕不販賣、絕不交易你的個人資料

沒有廣告  你不用擔心這裡會有不恰當的google或是Youtube的彈跳式廣告。我們不打算向你的孩子推銷任何東西,也不同意其他公司這麼做。

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