你應該讓你的孩子參加體育運動嗎?沒有簡單的答案'

你應該讓你的孩子參加體育運動嗎?沒有簡單的答案

有組織的體育運動的好處不僅僅是保持活躍。父母、專員和心理學家在強迫孩子參與的問題上權衡利弊。

在任何一個秋季的周末晚上,俄亥俄州中部的城市公園和休閒場地都會變成一片色彩繽紛、規模龐大的青年體育賽事海洋。報名傳單放在您孩子的背包裡。庭院標誌胡椒繁忙的十字路口。甚至當地教堂和其他禮拜堂也舉辦青少年籃球聯賽。在註重體育運動的中西部,青少年運動開始變得勢在必行。

隨著秋季運動進入高潮,許多家庭都出現了同樣的問題:父母應該讓孩子嘗試一項運動嗎?我們詢問了當地媽媽、教練/青年聯盟董事會成員和專注於運動的兒科心理學家的意見。毫不奇怪,答案並不像“是”或“否”那麼簡單。

青年隊——雖然在從費用到腦震盪方案的方方面面都受到批評——但對許多家庭來說很容易推銷,因為他們以一種普遍有趣且相對容易獲得的方式提供生活課程、鍛煉和個人成長。 “運動對社交和情感發展非常有益,尤其是在幼年時期,”全國兒童醫院兒科心理學臨床主任 Catherine Butz 博士說。

北哥倫布體育聯盟壘球專員兼董事會成員蒂姆·奧利裡 (Tim O'Leary) 對此表示贊同。 “[青少年體育學生] 學習努力是有回報的和紀律意識。他們體驗團隊合作。他們建立了終生的關係,並學習如何處理生活中的起起落落,或輸贏,”奧利裡說,他也是壘球教練和家長。

變通

對於許多孩子來說,運動既有趣又充實。但是,如果學生不開心,家長應該什麼時候考慮退出呢?即使在一個家庭中,這個答案也可能會有很大差異。

Westerville 的父母和老師 Libby Schlagbaum 從小就打壘球、排球、籃球和跑道。 “我喜歡運動。那是我結交朋友的地方,我相信我仍然擁有健康、積極的生活方式,因為我參加了運動,”她說。

可以理解的是,她希望她的四個孩子也能有同樣充實和成長的經歷。只有一個障礙:缺乏興趣。 “當我們三個最大的孩子 4 歲時,我們就讓他們參加了一個休閒足球聯賽。他們一開始都不是很熱情。我所有的孩子都很害羞,所以這是一個平衡:'這將幫助你結識人',但他們也不想因為他們害羞,“Schlagbaum 說。

雖然一開始沒有人歡呼,但發生了一件奇怪的事情:隨著時間的推移,出現了三種截然不同的結果。隨著技術水平的提高,最年長的最終熱身於休閒足球。他堅持了下來,現在喜歡在他的高中球隊踢球。

第二大的孩子離開了 […]

自閉症和天才:如何支持一個雙重特殊的孩子

自閉症和天才:如何支持一個雙重特殊的孩子

自閉症和天賦可以齊頭並進。二次元的孩子能力很強,但也面臨著一定的挑戰。

天才和自閉症有一些共同點,比如智力興奮性和感官差異。有些孩子具有這些品質,因為他們既是天才又是自閉症。

如果您的孩子不會說話,並且迴避眼神接觸和触摸,但只聽過一次就可以彈奏鋼琴協奏曲,那麼很容易發現同時存在的 自閉症 和天賦。

不過,這通常不是那麼明顯。並非所有的自閉症孩子都避免眼神接觸或避免擁抱,而且許多孩子都是很好的健談者。與此同時,只有少數天才兒童是具有非凡回憶的神童。

您更有可能已經註意到,您的孩子對專注的興趣有一些令人印象深刻的詳細知識,而且他們表現出的情緒強度或感官問題在天才兒童中很常見。

天才是非凡的能力,高智商,或兩者兼而有之。這是一種神經敏感性,可以改變一個人體驗世界的方式。

天才兒童:

  • 學得更快更輕鬆
  • 很快就會厭倦
  • 更強烈地感受情緒和身體感覺
  • 更敏銳地記住事情
  • 隨著複雜性的增加進行思考和推理
  • 需要挑戰、改變和新奇
  • 經歷社會孤立
  • 脫離社會規範

被認為有天賦或具有更高智力的智商水平是 130 或更高.這在人口的前 2% 之內。

智商不是用於評估認知水平的唯一因素,因為智商測試只能衡量您在測試時的功能。如果你生病或被 壓力 或令人不安的想法,你可能不會得分。

這就是為什麼心理學家在識別天才時會進行全面評估,而不僅僅是智商測試。

天賦和高學業成就是不一樣的。有了紀律和良好的學習習慣,智商“中等”的學生可以在學校取得優異的成績。

與此同時,一個有天賦的學生可能會在學校裡掙扎並表現不佳。這通常是因為它們是:

有天賦的孩子並不總是很受成績的激勵。相反,他們可能更關心他們認為相關、重要或有趣的事情。

如果沒有早期加速,天才兒童隨著年齡的增長可能會經歷較低的成績。如果他們早期的功課太容易,他們就沒有機會學習學習技巧和職業道德。隨著科目材料難度級別的增加,他們的成績可能會下降。

天才學生和高成就者之間的其他差異包括:

  • 高成就者成熟後發展均勻,而天才兒童則發展不平衡,有些能力遠遠超過其他人。
  • 有天賦的人比高成就者更敏感,更情緒化。
  • 高成就者可能比有天賦的人更外向,後者更有可能 內向的人.

一些學校天才項目的入學標準是成績而不是智力測試。許多還包括比頂部 2% 更大的部分。這意味著這些課程中的一些學生可能是沒有天賦的高成就者。

在美國, 59 分之 1 孩子是自閉症。關於 70% 的自閉症患者有智力障礙,這意味著他們的智商低於 70。其餘 30% 的智力範圍從平均到天才。

自閉症和智力是兩個不同的特徵。任何智力水平的人都可能患有自閉症。

教孩子注意力和注意力的 10 個有證據支持的技巧

教孩子注意力和注意力的 10 個有證據支持的技巧

教孩子傾聽、專注、遵循指示、牢記規則並練習自我控制

著名教授阿黛爾·戴蒙德 (Adele Diamond) 的研究重點是自我調節,她認為應該教孩子們:

1. 培養自控力,即,他們應該學會做適當的事情而不是他們想做的事情。

2. 開發工作記憶,即,應該幫助他們在記憶中保留信息,同時在心理上吸收新信息。

3. 培養認知靈活性,也就是說,他們應該學會跳出框框思考。

戴蒙德認為,教授自我調節技能有助於提高孩子的注意力和注意力。這些技能可以幫助您的孩子學會遵循指示並在遇到巨大挑戰時堅持下去。其他研究發現,自我調節的孩子能夠傾聽、注意、思考,然後採取行動。

您需要知道的一切,以幫助您的孩子更好地集中註意力

“我的孩子不會專注於任何事情”是一種相當常見的育兒抱怨。雖然孩子無法集中註意力通常是一個常見的問題,但所有孩子都很容易分心,而且注意力的持續時間通常比成人短。當他們對要求他們做的任務和活動沒有興趣時,他們會更加好奇,也更容易分心。

隨著年齡的增長和發展,兒童的注意力往往會提高 自控能力.也就是說,有些孩子更難以集中註意力和抵制分心。兒童注意力不集中的問題在於,這會影響他們的學習和日常生活。

因此,首先讓我們看看您的孩子注意力不集中的原因可能是什麼。

兒童注意力不集中的一些常見原因

1) 焦慮可能是您的孩子無法集中註意力的原因

在被描述為“注意力不集中”的兒童中,焦慮是一種常見但經常被忽視的注意力不集中的原因,這實際上是完全有道理的。焦慮“阻止”您的孩子的情況並不少見,這意味著對於這樣的孩子來說,傾聽和遵循指示可能會更加複雜。您孩子的分離焦慮或擔心在學校做錯事,甚至讓自己尷尬或羞辱自己,可能意味著他們更有可能難以集中註意力。

2)睡眠不足會影響孩子的注意力

眾所周知,不良的睡眠習慣會對孩子的注意力和注意力產生負面影響。如果您認為您的孩子睡眠不足可能是他們無法集中註意力的原因,請確保他們每晚都有適當的睡眠時間,或者在需要時在中午休息。

DESR:為什麼缺乏情緒自我調節是多動症的核心(並且在很大程度上被忽視)

DESR:為什麼缺乏情緒自我調節是多動症的核心(並且在很大程度上被忽視)

情緒自我調節不足 (DESR) 是一個相對較新的術語,用於描述衝動情緒問題以及長期與註意力缺陷多動障礙(ADHD 或 ADD)相關的情緒自我調節困難。 DESR 可能是 ADHD 詞典中的新詞,但我認為它是該疾病的一個核心且經常被忽視的組成部分——並且可以幫助預測患者的損傷,甚至改善診斷和治療實踐。1

情緒失調 ADHD 的診斷標準明顯缺失。然而,大多數患者和專家認識到它是疾病的核心2. DESR,一種情緒失調的表現,特指 不足之處 有了這四個組成部分 情緒自我調節3:

  • 能夠抑制由強烈情緒引發的不當行為。我認為這 情緒衝動 (EI) 是與 ADHD 相關的抑制不良的一個方面,表現為低挫折耐受性、急躁、易怒、攻擊性、更大的情緒興奮性和其他負面反應,所有這些都與該障礙的衝動維度有關
  • 自我安撫和下調強烈情緒以降低其嚴重程度的能力
  • 能夠將注意力從情緒激動的事件中重新集中
  • 為目標和長期福利組織或替代更溫和、更健康的情緒反應的能力

理解 EI 和 DESR 在 ADHD 中的作用就是承認情緒控制困難在該障礙的外觀和前景中的突出作用,包括理解以下內容:

  • 為什麼這些問題在多動症患者中普遍存在
  • 為什麼這些挑戰會導致嚴重的合併症
  • 多動症的傳統症狀無法充分解釋主要的生活障礙

大量令人信服的證據——從 ADHD 的臨床概念隨著時間的推移到神經解剖學和心理學研究——清楚地表明 EI 和 DESR 是 ADHD 的關鍵組成部分,應納入該疾病的診斷標準和治療實踐中。

EI 和 DESR:其 ADHD 關係的證據

1. 多動症歷史概念中的 EI 和 DESR

的概念化 多動症 幾個世紀以來一直包括情緒控制問題。西方醫學文獻中最早提及注意力障礙的文獻之一41770 年由德國醫生梅爾基奧爾·亞當·魏卡德 (Melchior Adam Weikard) 撰寫的教科書將“注意力不集中”的人描述為“粗心”、“輕率”、“粗心”、善變和“酒鬼”。

歷史上的 EI 和 DESR4:

幫助孩子重獲目標感的六種方法

幫助孩子重獲目標感的六種方法

去年夏天,當大流行阻止了一位有抱負的年輕漫畫家參加藝術夏令營時,她感到非常震驚。但是當她的母親告訴她今年可以去時,這個 12 歲的女孩猶豫了。 “我就待在家裡,”她聳了聳肩。 “他們可能不得不再次關閉。”儘管由於疫苗接種的增加,隨著流行病的緩解,一些孩子會滿懷熱情地投入學校和活動,但其他孩子會更加謹慎。

哥倫比亞大學師範學院名譽教授、組織 Authentic Connections 的聯合創始人 Suniya Luthar 說:“我們想讓孩子跑步,但在我看來,孩子們幾乎需要重新走路才能適應生活。”致力於培養韌性。 “在我們期待他們再次對薩克斯管充滿熱情之前,我們需要確保他們不會因為與朋友見面而感到不高興、沮喪或緊張。”

有了時間和有針對性的支持,即使是最擔心的孩子也可以再次體驗完全和快樂的參與。父母和看護人可以通過以下六種方式讓孩子重新回到生活中並幫助他們重新找回目標感。

制定切實可行的過渡計劃

隨著生活開始重新開啟,孩子們可能會對恢復更有條理的日常生活的想法感到不知所措和不知所措。阿肯色大學的心理學家和教授蒂姆·卡維爾說:“處於這種癱瘓狀態後,會產生一定程度的慣性。”

紐約 Montefiore 衛生系統的心理學家 Ryan DeLapp 說,首先要確定孩子現在在哪裡,然後提出一個切合實際的過渡計劃。

提出諸如“你現在有什麼情緒?”之類的問題。 “你有什麼期望?”和“如果你堅持下去並全力以赴,你預計下個月你的舒適度會達到什麼水平?”

一旦孩子製定了計劃,每週評估他們的進度。如果他們繼續焦慮、迴避、情緒低落或氣餒,他們可能需要心理健康專家的支持。但事情可能會比預期的要好。

給他們一些可以確定的東西

孩子們可能會拒絕制定計劃,因為生活是不可預測的,他們不想冒險失望。正如《Verywell Mind》的主編和《堅強的孩子做的 13 件事:大膽思考、感覺良好、勇敢行動》一書的作者,艾米·莫林 (Amy Morin) 說:“規則已經改變了 800 次,不能保證任何人都能做到某物”。

樹立謹慎樂觀的榜樣,讓您的孩子看到您在推動自己。 “可能只是你和朋友一起喝咖啡,然後說,'我很期待這個,但現在它在這裡,感覺很奇怪,我很緊張',”莫林說。之後,你可以告訴你的孩子,“你知道,那比我想像的更有趣。”

為了培養希望,給孩子們期待的禮物。詢問他們錯過了什麼或期待做什麼,然後圍繞他們的興趣設計一項活動。計劃一些你認為可能發生的事情,然後定期談論它以建立興奮。例如,我 13 歲的兒子喜歡棒球,並希望再次觀看華盛頓國民隊的比賽,因此我們在他接種疫苗後購買了觀看比賽的門票。

可能會改變您處理情緒方式的心理概念

可能會改變您處理情緒方式的心理概念

如果 一位認知科學家在保險辦公室外找到您,為您提供 $5 來回答這個問題: 甲蟲能感受到愛嗎?”

您的答案可能取決於一系列影響。

您可能會想起上次壓扁甲蟲的時候,並為此感到難過。或者,您可能會想到在您的後院出沒的入侵甲蟲。這可能是一種直覺反應:甲蟲當然會感受到愛。他們當然不會。

卡拉威斯曼 是一個向世界各地的人們問這個問題的研究小組的成員,還有其他人,比如:鬼會餓嗎?機器人應該受到道德待遇嗎?

當這些答案匯集在一起時,韋斯曼會尋找能夠體現我們精神生活中相似性和差異性的模式。一種 精神生活 由我們歸因於他人、動物和無生命物體的思想、感覺和意圖組成。這是我們用來分類社會和道德義務的概念。

一項研究 八月在雜誌上發表 自然、Weisman 及其同事採訪了居住在美國、加納、泰國、中國和南太平洋島國瓦努阿圖的成人和兒童。採訪對象絕大多數將心理生活框架內的身心區別概念化。這有時被稱為“身心二元論”,它指的是將認知能力視為不同於身體感覺。

但研究團隊也發現世界各地人們對社會情感能力進行分類的方式存在顯著差異。

科學家們說,這些差異可能“導致不同群體的人對人性、人類為什麼會做壞事以及社會應該如何反應、是害怕還是接受人工智能,以及如何與我們所擁有的任何超自然生物互動,得出不同的結論。相信存在。”

Weisman 告訴我,文化觀念的差異也提供了機會。

發現是如何進行的—— 這項研究是斯坦福大學的一部分 心靈與精神項目,一個結合了人類學和實驗心理學學科的學術合作。

韋斯曼解釋說,這是一種“思考人們如何理解他們的思想以及這如何影響他們的精神和宗教體驗”的努力。

這也是魏斯曼當時為她的論文所做工作的延伸。她對民間哲學感興趣——人們如何處理、解釋和預測他人的行為。

“我有點沉浸在這些經典問題中,並試圖找出方法來理解普通人,非哲學家,如何思考深層事物,”她說。

在美國進行初步研究時,魏斯曼意識到看似簡單、有目的地像孩子一樣的問題(“雞是否會感到悲傷?”)讓她能夠探究沉重的話題,而不必問有關心智與情感之間關係的令人生畏的問題。身體。

“我們可以使用這些輕巧、輕鬆的答案來推斷我感興趣的這些更深層次的哲學思想,”她談到她的方法時說。

這項工作為團隊在研究中採用的“自下而上的方法”提供了依據。在採訪美國成年人時,他們的回答分為三類: