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誰不拖延?

誰不拖延?

  • 我太忙了。
  • 我太累了。
  • 我沒有精力。
  • 我太害怕了。
  • 我不知道從哪裡開始。
這些是人們拖延時最常見的藉口——拖延做他們需要做的事情。您個人使用了其中的幾個?根據美國心理學會的數據,接受調查的人中幾乎有 80% 承認在他們推遲做事的原因上對自己撒謊。所以, ... 繼續閱讀
寫下你生活的原聲帶

寫下你生活的原聲帶

當您感到悲傷、生氣、沮喪……時,很難說出什麼會讓您感覺更好。也許你想要一個只聽而不愛管閒事的人,或者你可能會告訴自己像冰淇淋或電視這樣的干擾會撫慰自己,但有時,我們真正需要的是獨處時間來寫作。本文為您提供了一些有關如何將寫作用作自我保健工具的提示。在我整個... 繼續閱讀

閃亮時刻寫作比賽獲勝者宣布

祝賀 Colin Witkowskic,他是我們春季閃耀時刻寫作比賽的獲勝者。我們一直試圖就您的獲獎者獎品與您聯繫,但您學校的電子郵件帳戶一直拒絕外部電子郵件。請與我們聯繫或請家長通過 info@curafun.com 給我們發送電子郵件,以便我們交付您的 $100! ... 繼續閱讀

有需要的人

幾個月前,我正在安慰一個朋友,她最近失去了所有的同伴,被學校拒之門外,謠言四起,只是為了自己。由於COVID-19隔離仍在進行中,因此我們只能通過文本進行交流。她當時正在考慮自殺,而我正在那裡,向她說明為什麼她不應該去的原因,不斷向她的手機發送垃圾郵件,直到她發短信為止。 繼續閱讀
什麼是Quest Depot?

什麼是Quest Depot?

Quest Depot 是一種激勵綁定、基於科學的個人成長游戲化體驗,可幫助年僅上小學的人設定目標、跟踪進度、審查表現、積極思考並實現夢想。個人目標在 Quest Depot 變成了任務,用戶可以從所有經過驗證的有效生產力和成功方法中受益,這些方法以簡單直觀的方式自動應用於他們的目標。父母、祖父母、家人和朋友可以... 繼續閱讀
目標設定工具

目標設定工具

創建和設定目標固然很好,但實際實現它們可能要困難得多。使用本文中討論的經過驗證的目標設定練習不僅可以幫助您設定可實現的目標,還可以幫助您設定實現該目標所需的各個步驟和流程。我們度過一生的方式,那些看似微不足道的日常決定、行動、模式,決定了我們的成功、幸福或缺乏。有目標的知識... 繼續閱讀

任務太多?闡明練習

研究表明,撰寫積極的人生目標主題對我們的幸福感和幫助我們實現目標非常有益,因此請花一些時間探索未來的自己以及您想通過以下練習實現的目標。 2001 年,金要求學生寫一篇關於創傷經歷、他們最好的未來自我、這兩個主題或任何非情緒控制的主題,每天二十分鐘,跨越…… 繼續閱讀

冒險者的報酬是多少?

下面是一個圖表,顯示了在任務結束時如何獎勵寶箱。 Quest Depot 的支付率專門設計用於最大限度地激發動力並促進行為改變。同樣重要的是要注意 Quest Depot 不需要 100% 成功即可獲得完整的寶箱獎勵資格。完美主義阻礙了長期的個人成長,我們重視朝著正確方向前進的進步和努力,以最大限度地發揮冒險家的... 繼續閱讀

寶箱工作原理的詳細信息

心理學家和績效科學家一致認為,行為可以通過持續實施的獎勵系統來塑造。寶箱是獎勵——實際金錢——冒險者可以通過成功完成他們的任務來賺取。它教導並加強了一個人的行為與生活結果之間的重要關係,從而建立了一種以成功為導向的成長心態。我們收到了非貨幣寶箱選項的請求,並且冒險者可以通過一種方式來設置他們自己的非貨幣獎勵。我們的首要任務... 繼續閱讀
推出學校普通話/英語社交情感教育計劃

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致力於培養兒童情緒適應能力的非營利組織curaFUN發布了一系列旨在培養社會情感技能的計劃,有中英文兩種版本。有關更多信息,請訪問 https://www.curafun.com/schools 這一最新公告將幫助學校為學生提供重要的情感和社會教育,使孩子們能夠發展情商和文化流動性,從而在學業上茁壯成長。研究表明,社會智力是影響...的重要因素。 繼續閱讀
您的房子是壓力鍋嗎?如何減少戰鬥並減少家庭衝突

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您在公共場合或與家人在一起時更有禮貌/體貼/謙遜/講究/講究/嗎? 令人驚訝的是,許多人對待完整的陌生人要比對待自己的配偶或子女更好. 我們脫口而出有害的評論,亂七八糟,期望獲得24/7的幫助,並以我們不敢與那些不太關心我們的人和不應該關注最親近的人的方式表現出來。和治療一樣重要... 繼續閱讀
對你的夢想施加紀律的力量

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您是否曾經羨慕過一個成績更好,房子更大,知名度更高,受歡迎程度更高的人。並且抱怨“為什麼她得到了XXX,而不是我?!* #”很容易看出來那些看上去擁有全部的人-美麗,健身,偉大的職業,財富,自由,並告訴自己,這一切都是運氣。馬爾科姆·格拉德威爾(Malcolm Gladwell)在他的暢銷書中寫道: 離群值,所有在任何領域都達到精通的成功人士都至少投入了... 繼續閱讀
對於幸福生活<strike>的</strike>思維<strike>框</strike>外的自己

思維之外 盒子 自己過上幸福的生活

當我們把自己放在別人的鞋子上時,我們自己的不快樂和世界上的許多問題就消失了。每個人都有不同的故事,理解他們的觀點不僅會讓您對任何情況(甚至是沮喪的情況)都感覺更好,而且會改善您的整體幸福感。嬰兒的生活完全以自我為中心,只了解並關心自己的需求,並逐漸意識到世界不僅... 繼續閱讀
我如何通過鋼管舞再次發現自己的力量!

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當我12歲的時候,我以為40歲的時候會超級成功。那時,我通過看到和触摸到的物質事物來定義成功。我設想自己穿著帶大肩墊的漂亮西服(請記住我是80年代長大的),單身,在帶有大窗戶辦公室的高層建築中工作,賺了很多錢,... 繼續閱讀
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您要求保姆來照顧您的孩子,因為您有緊急情況必須處理。完成任務後,您就可以回家了。您認為看護者會對您的孩子說些什麼?那將是“他/她是個好孩子,在我試圖立即安慰他/她之後,他/她停止了哭泣。”還是您認為這將是“他/她... 繼續閱讀
欣賞最後一支舞

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我認識我妻子的媽媽瓊已有40年了,我們每年夏天都會帶她去旅行。由於健康問題,當她搬入“輔助生活”時,這些旅行停止了。去年七月,我和妻子將她在紐約的工廠搬到了威斯康星州的家中。她喜歡坐在陽光下的甲板上,而不喜歡在COVID的陪伴下呆在老房子裡。 繼續閱讀
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近年來,有一種貓翻譯應用程序,它允許寵物主人嘗試了解他們的貓想要表達的內容。這個程序是由設計Alexa的工程師創建的。它允許所有者記錄貓的喵嗚聲,然後程序將通過與試錯法非常相似的過程開始將貓的聲音與可能的含義進行匹配。如果 ... 繼續閱讀
如何讓孩子們去……<br>激勵孩子做事情

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激勵孩子做事情

“完成後將碗碟收起。”             “不要不先問姐姐就拿玩具。” 您多久感覺一次破紀錄?在放學後的活動,家庭作業,視頻遊戲,足球練習以及跟上生活之間,有時讓孩子去做他們本應做的事情,有時會感到十分艱鉅和不可能。你反复地問很好,直到傑基爾和海德成為...之前,沒人做任何事情。 繼續閱讀