如何培養情商高的孩子

如何培養情商高的孩子

許多父母認為具有挑戰性的一件事,就像我在孩子小的時候一樣,是我們的孩子定期或不定期地產生的情緒和態度。我們的孩子在生活中受到很多事情的影響,每件事情都以不同和獨特的方式影響著。在他們度過一天的過程中,各種各樣的事情會讓他們感到沮喪、憤怒、興奮、驚訝或悲傷。那麼,如何培養一個情商高的孩子呢?從在那裡開始

所有人類都會經歷如此廣泛的情緒。我們可以為孩子提供的重要過程之一就是發洩這種感受。我們需要通過塑造表達自己的方式來幫助他們,並在他們最需要的時候幫助他們。在這些時期與我們的孩子在一起並提供同情對我們成年人來說可能非常困難。當我的孩子還小的時候,他們的爆發和情緒讓我很生氣。我個人認為它同時被他們的情緒所觸發。這對我來說非常不舒服和混亂。

條件反射在這個反應中起了很大的作用。當我還是個孩子的時候,我可以清楚地記得有很大的情緒、爆發和需求。同時,我也能清楚地記得那些爆發和情緒來的那麼快。我太情緒化或太敏感了。

然而,當我們無法表達這些感受時,它們就會被掩埋,以至於它們可以成為火山爆發的同義詞,隨時準備爆炸。抑制這些情緒並不會使它們消失。它埋葬了它們,它們慢慢地開始以非常被動攻擊的方式出來,直到火山達到噴發高峰。幸運的是,通過我自己的工作,我學會了管理和擁抱自己的情緒,儘管我在童年有不同的經歷。願意成長

照片:iStock 對於我們中的許多人來說,這就是我們需要成長的地方。我們需要首先與我們自己的觸發器聯繫起來,並解開它們代表我們和我們的東西。當我們明白這一點時,我們就可以解構痛苦和不適。回顧我們的童年——模式、條件和期望——可以幫助我們更多地了解我們今天的觸發因素。一旦我們意識到他們來自哪裡,我們就向前邁出了第一步。

意識是轉型變革的關鍵。一旦我們將意識帶入畫面,我們就可以在觸發出現之前、之中或之後,有意識地關注行為、觸發因素和需求。這是教練可以提供幫助的地方。

此外,重要的是要記住,我們的孩子有自己的情緒。它們不是我們的,因此,我們不應該接受它們。這不是對我們或我們的養育方式的人身攻擊。處理和連接我們自己的情緒確實是一種人類體驗。

curaFUN 貢獻者
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