精疲力竭,壓力和不知所措:父母如何才能從去年開始康復

精疲力竭,壓力和不知所措:父母如何才能從去年開始康復

擁抱在客廳的疲乏的母親和小孩。母親把她的手摀在臉上。向任何父母詢問有關去年的情況,他們一定會告訴您這有多艱辛。孩子們放學回家,育兒選擇有限,以及在保持收入的同時還要確保家人免受病毒侵害的需求,毫無疑問,父母已經經歷了很多事情。但是隨著學校的重新開放和疫苗接種數量的增加,有些人可能認為最壞的時期已經過去,“正常”狀態可以再次開始。不幸的是,許多父母發現,恢復正常生活並不像他們原本希望的那麼簡單。

認識創傷

儘管每個人都希望他們可以回到自己的正常習慣和生活方式,但有一個原因可能是有些人很難做到這一點。

這是因為Covid-19被視為一次真正的創傷事件。

產婦心理健康專家和育兒教練說:“創傷被定義為一種令人深感沮喪或不安的經歷。” 里切爾·惠特克(Richelle Whittaker),最近解釋了LSSP,LPC-S,PMH-C。 “去年,人們被無休止地扔進了世界,沒有任何警告或準備。隨之而來的是一種沒有人知道的病毒,這種病毒正在導致人們死亡和死亡。”

根據她的說法,這些事件的高潮加上所導致的缺乏自治,絕對可以算作是創傷。

惠特克說:“對父母來說,尤其如此,因為他們被迫為孩子上虛擬學校,並在家工作,並試圖找到某種平衡或秩序。” “僅僅讓孩子們度過一個前所未有的虛擬學校環境就給父母帶來了壓力。”

他們的責任不僅止於教育孩子,惠特克(Whittaker)指出,在此過程中,父母還必須跟上自己的家庭和工作職責。

臨床神經心理學家 莎莉莎·肖莉(Shaliza Shorey)Psy.D.博士說,所有這些都產生了一種trick滴效應,也影響了孩子們。

肖裡解釋說:“父母為孩子的生存和福祉負責。” “他們自己越來越多的恐懼和焦慮會使他們對這種情況更加警惕。

他們的孩子的幸福。這反過來影響了孩子們的情緒,因為孩子們不斷地“鏡像”周圍成年人的情緒。”

隨著孩子們反映出這些巨大的情感,父母可能會在盤子裡放更多東西。

延遲的影響

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