多動症家長的生存指南:從學前班到高中的策略

多動症家長的生存指南:從學前班到高中的策略

對於任何患有多動症的父母來說,撫養孩子、管理家庭和保持情緒健康都是一項艱鉅的任務。多動症幾乎影響育兒的方方面面,因此患有這種疾病的看護人需要獨特的工具和資源來管理他們的症狀,並在每個發展階段有效地滿足孩子的需求。他們來了。

育兒很難。這是有回報的,是的。但也很困難,要求很高,而且很費力。當照顧者患有多動症時,養育子女的挑戰似乎在數量和強度上成倍增加。注意力不集中、衝動和情緒失調等 ADHD 症狀不可避免地會影響養育子女的日常節奏和責任,更不用說我們在孩子成長過程中與他們建立的關係。

從尿佈到駕駛執照,這裡有一些建議 多動症父母 在撫養快樂、健康、適應良好的孩子的同時控制他們的症狀。

多動症如何影響育兒技能

為人父母需要每天可靠地執行非新穎的重複性任務,對於具有核心 ADHD 缺陷(包括注意力波動和注意力不集中)的成年人來說,這是一種組合 工作記憶.更廣泛地說,多動症影響育兒的這些核心方面:

  • 情感可用性: 當孩子們在經歷強烈的感情或面臨挑戰時,他們會尋求父母的指導和保護。但隨著多動症及其自身 情緒失調,很難始終如一地出現並專注於支持孩子的情緒。
  • 建立關係: 親子關係是任何健康家庭動態的紐帶。但是,許多患有多動症的父母在與孩子共度時光的同時,很難保持參與和興趣,尤其是在 CandyLand 參與的情況下。
  • 提前計劃有問題的情況: 父母不斷地騰出時間和空間來反思他們的家庭面臨的挑戰,以及他們如何改變計劃、程序和時間表以實現未來的成功。但患有多動症的看護人往往缺乏 執行功能 進行這種高級分析、計劃和執行的技能。衝動控制缺陷也可能導致父母猛烈抨擊並使已經具有挑戰性的情況復雜化。
  • 組織供應和時間表: 管理家庭後勤和日常事務需要堅定不移 組織能力,一個已知的多動症困難。
  • 保護孩子的安全: 父母需要注意力集中來監控他們的孩子,無論是蹣跚學步的孩子還是青少年,而不會分心。
  • 塑造積極行為: 正強化 有助於建立良好的行為,但它需要父母迅速“抓住”並表揚他們的孩子,並用有意義的細節。
  • 在具有挑戰性的情況下保持監管: 情緒失調、衝動和強烈的情緒 是 ADHD 體驗的一部分,這使得許多 ADHD 家庭的“平靜”變得難以捉摸。對於許多患有多動症的父母來說,管理壓力也是一個問題。
  • 設定界限並給出一致的結果。

多動症育兒:為精神飽滿的家庭量身定制的方法

下面的圖表突出顯示了四個兒童發展階段中的每一個的關鍵領域,以及照顧者的策略 多動症 為每個僱用。

ADHD 育兒技巧:小學(6 至 10 歲)

形成關係: 孩子們開始獨立形成紐帶並參與平行遊戲。 反光造型: 孩子們採用他們在家裡看到的社交技能——從他們的父母和兄弟姐妹那里或在電視上。為您的孩子模擬適當的互動,並註意他們正在觀看的內容。
培養興趣和愛好: 孩子們練習並開始在某些活動中展示技能。 創造實踐機會。 思考:我怎樣才能給我的孩子獨立練習所需的任何材料?
複雜的時間表: 更多的活動需要更多的計劃和材料。 外化信息。 多動症患者忘記口頭指示是很常見的。使用白板、便簽、數字日曆和其他視覺組織工具來跟踪日程安排和待辦事項。
學術責任: 家庭作業、測試、項目和更高的期望對組織技能提出了額外的要求。 設置“幫助時間”; 為了應對挫折和頻繁的打擾,請確定您的孩子可以與您聯繫的特定時間。首先,確保他們有一個不受干擾的清晰工作空間。 (無屏風,所有用品集中在一處等)
社會生活: 玩日期和聚會仍然由父母協助,這需要明確的溝通和計劃。 設置提醒: 每周安排一個時間來驗證和準備即將到來的計劃。創建多個倒計時提醒,直到活動當天。
curaJOY 貢獻者
人們應該了解你什麼?
訂閱
通知
0 註釋
內聯反饋
查看所有評論
0
希望您的想法,請發表評論。X